피자 딥

피자 딥
피자 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 192 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 12 그램 각각. 올리브,모짜렐라 치즈,페퍼로니 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 피자 딥, 마가리타 과일 딥,및 애플 브리클 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 제어를 굽 다 설정 합니다. 12 인치 또는 13 인치 원형 오븐용 서빙 플레이트에 크림 치즈를 얇게 펴십시오. 작은 그릇에 피자 소스와 마늘을 섞는다. 페퍼로니,올리브,피망,양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
피망피망
피자 소스피자 소스
페퍼로니페퍼로니
마늘마늘
올리브올리브
양파양파
확산확산
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
2
모짜렐라 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
3
열 1~2 분 또는 모짜렐라 치즈가 녹을 때까지 최고 4 인치로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
4
바질을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
5
옥수수 칩과 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 칩토틸라 칩
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙20
건강 점수1
잡지