피에스타 프라이 팬 디너

피에스타 프라이 팬 디너
당신은 더 추가 할 경우 글루텐 프리 조리법 상자에 조리법,피에스타 프라이 팬 저녁 식사는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 메인 코스는 400 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 9 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.31,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게에 가서 통조림 토마토,체다 치즈,호박 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치킨 시트 팬 디너(오븐에서 볶음), 피에스타 프라이팬 디너,및 피에스타 프라이팬 디너.

지침

1
프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 칠면조와 양파를 요리하고 필요한 경우 배수하십시오. 타코 조미료,물,호박,토마토 및 옥수수를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
토마토토마토
호박호박
전체 터키전체 터키
양파양파
물
옥수수옥수수
고기고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
쌀을 넣으십시오. 5 분 동안 또는 쌀이 부드러워지고 액체가 흡수 될 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
3
치즈를 뿌린다;커버와 치즈가 녹을 때까지 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수16
잡지