피에스타 콩과 쌀

피에스타 콩과 쌀
피에스타 콩과 쌀은 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 반찬은 253 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 가서 야채 국물,올리브 오일,소금이 첨가되지 않은 토마토 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쌀과 검은 색과 빨간색 피에스타 콩, 피에스타 콩,및 쉬운 피에스타 콩.

지침

1
큰 냄비에 물 1 1/2 컵,쌀 및 다음 7 가지 재료를 섞습니다. 끓게;커버,열을 감소 하 고 끓인 다 30~35 분 또는 쌀 부드러운 액체 흡수 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
양파와 마늘을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
4
남은 물 3/4 컵,토마토 페이스트 및 다음 3 가지 재료를 넣고 잘 저어줍니다. 종기에 가져와;커버,열을 감소,끓인다 25 분,때때로 교반.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
5
숟가락 밥 혼합물 개별 봉사 그릇에 균등 하 게,숟가락의 뒷면과 함께 각 봉사에 잘 만들기. 쌀 위에 콩 혼합물을 골고루 바르고 사워 크림 1 큰술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 표고버섯 1/4파운드얇게 썬 표고버섯 1/4파운드
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다

성분

425견과류는 원하는 대로(다진 것)소금 첨가되지 않은 검은 콩,배수소금 첨가되지 않은 검은 콩,배수355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개긴 곡물 현미,생 쌀긴 곡물 현미,생 쌀1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 신선한 버섯얇게 썬 신선한 버섯1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.다진 마늘다진 마늘237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 피망잘게 썬 피망1호박 1파운드,지상 커민지상 커민59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방 사워 크림무 지방 사워 크림1호박 1파운드,고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 양파다진 양파1호박 1파운드,말린 오레가노말린 오레가노1호박 1파운드,토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개소금 첨가 토마토 페이스트소금 첨가 토마토 페이스트454견과류는 원하는 대로(다진 것)소금 첨가 토마토 소스소금 첨가 토마토 소스296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개통조림 야채 국물,희석통조림 야채 국물,희석532껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개물,분할물,분할
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수57
잡지