피에스타 양배추

피에스타 양배추
피에스타 양배추 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 165 칼로리. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 가게에 머리와 소금과 지상 후추,커민 씨앗,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 검은 콩 축제 야채 버거! 상단에 양배추, 당근과 복 쵸이 양배추&13 양배추 에스,및 피에스타 딥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 불로 작은 프라이팬을 가열;프라이팬에 토스트 치포 틀레 고추,가끔 프라이팬을 흔들어,후추 향기와 유연성이 될 때까지,3 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
가위를 사용하여 후추를 자르고 줄기와 씨앗을 제거하고 작은 그릇에 후추를 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
후추 위에 끓는 물 붓는다. 그릇을 플라스틱 랩으로 덮고 후추가 약 5 분 동안 재수 화하고 부드럽게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
고추를 배수하고 말하다;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
5
파인애플 농축액,올리브 오일,라임 제스트 및 주스,다진 마늘을 별도의 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
치포 틀레 고추에 사용되는 동일한 프라이팬에 2 분 동안 중간 불로 커민 씨앗을 토스트.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
파인애플 올리브 오일 혼합물에 커민과 예약 다진 치포 틀레 고추를 추가;결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
8
파인애플 덩어리,녹색 양배추,붉은 양배추,고수,빨간 피망을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
녹색 양배추녹색 양배추
5개의 소금 크래커, 부서진 것5개의 소금 크래커, 부서진 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
9
드레싱 믹스를 추가하고 철저히 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 가끔 저어 주면서 서빙하기 전에 적어도 한 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙12
건강 점수56
잡지