피스타치오와 병아리 콩을 곁들인 터키 필라프

피스타치오와 병아리 콩을 곁들인 터키 필라프
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 피스타치오와 병아리 콩을 곁들인 터키 필라프는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 83 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 315 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 토마토,병아리 콩,피스타치오 너트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 1 시간 5 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 굉장합니다. 시도 양고기와 병아리 콩을 곁들인 터키 불거 필라프, 피스타치오와 부드러운 허브 샐러드를 곁들인 터키 양고기 케밥,및 터키 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
가지를 넣고 몇 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
2
야채 국물을 넣고 덮고 가지가 부드러워 질 때까지 약 8 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
3
병아리 콩 및 계피와 함께 요리 한 쌀을 가지에 첨가하십시오. 건조한 경우 야채 국물을 조금 더 넣으십시오. 맛을 결합 할 수 있도록 약 5 분 동안 요리하십시오. 그냥 봉사하기 전에,토마토와 다진 파슬리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
밥
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4
맛을 내기 위해 소금을 넣고 피스타치오를 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수69
잡지