피스타치오 그레 몰라 타와 양고기 볶음
피스타치오 그레 몰라 타와 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 65 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 피스타치오,레몬 껍질,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 민트 그레 몰라 타와 양고기 볶음, 민트 그레 몰라 타와 구운 양고기 볶음,및 레몬 타라곤을 곁들인 구운 양고기 볶음솔리,오렌지 그레 몰라 타 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
처음 5 재료를 결합;양고기의 양쪽에 골고루 뿌린다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 양고기를 추가;요리 4 각 측면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.
양고기가 요리하는 동안 피스타치오와 나머지 재료를 결합하십시오.