피망과 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)와 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)와 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)

피망과 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)와 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)와 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)
피망과 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 274 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 71 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 버터,마늘 정향,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 토마토와 고추 쌀(아로즈 콘 토 마테 와이 피 멘트 와이 피 멘트 와이 피 멘트 와이 피 멘트), 케소 푼디도 콘 초리 조 베르데 이 라자 스(녹색 초리 조와 구운 고추 스트립을 곁들인 녹인 치즈),및 흰 쌀에 채워진 포블 라노 칠레(아로즈 블랑코 콘 칠레 렐레 노스 데 퀘소) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 중간 냄비에 기름과 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
야채 플레이크야채 플레이크
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
양파,피망,마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것2개의 작은 또는 중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파, 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체3~4인치 크기로 자르거나 양 어깨살로 대체
3
쌀,소금을 넣고 약 1 분 동안 잘 코팅 될 때까지 빠르게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
물 추가 하 고 높은 열에 종 기에 가져다,낮은 열을 감소,한 번 저어,그리고 끓인 다,단단히 덮여,20 분.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
5
치즈를 추가.불을 끄고 쌀이 7 분 동안 덮여 앉을 수 있습니다. 포크로 보풀,따뜻한 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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