피망과 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)와 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)와 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)
피망과 치즈 라이스(피망과 치즈 라이스)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 274 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 71 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 버터,마늘 정향,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 토마토와 고추 쌀(아로즈 콘 토 마테 와이 피 멘트 와이 피 멘트 와이 피 멘트 와이 피 멘트), 케소 푼디도 콘 초리 조 베르데 이 라자 스(녹색 초리 조와 구운 고추 스트립을 곁들인 녹인 치즈),및 흰 쌀에 채워진 포블 라노 칠레(아로즈 블랑코 콘 칠레 렐레 노스 데 퀘소) 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 중간 냄비에 기름과 버터를 가열하십시오.
양파,피망,마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 저어줍니다.
쌀,소금을 넣고 약 1 분 동안 잘 코팅 될 때까지 빠르게 저어줍니다.
물 추가 하 고 높은 열에 종 기에 가져다,낮은 열을 감소,한 번 저어,그리고 끓인 다,단단히 덮여,20 분.
치즈를 추가.불을 끄고 쌀이 7 분 동안 덮여 앉을 수 있습니다. 포크로 보풀,따뜻한 제공합니다.