피망 귤 쇠고기 볶음 튀김

피망 귤 쇠고기 볶음 튀김
피망과 귤 쇠고기 볶음 튀김은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 565 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 31 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 45 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 생강 뿌리,피망,플로리다 귤,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피망을 곁들인 빠른 쇠고기 볶음, 피망을 곁들인 빠른 쇠고기 볶음,및 브로콜리와 피망을 곁들인 쇠고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 믹싱 볼에 쇠고기,파,생강,피망,귤 제스트 및 옥수수 전분을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
귤
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
2
재료를 잘 섞어 쇠고기를 코팅합니다.큰 볶음을 예열하십시오.heat.In 작은 혼합 그릇 귤 주스,간장 및 감미료를 결합하십시오. 설탕이 녹을 때까지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
귤 주스귤 주스
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
감미료감미료
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
예열 된 볶음 팬에 식물성 기름을 넣으십시오. 조심스럽게 쇠고기 혼합물을 팬에 첨가하십시오. 쇠고기가 갈색으로 변하고 약간 바삭 바삭해질 때까지 계속 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
간장 혼합물을 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.신선한 귤 세그먼트에 던져 현미 위에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
귤
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수18
잡지