피들 헤드와 그뤼 에르 타트

피들 헤드와 그뤼 에르 타트
이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 253 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 필로 반죽,그뤼 에르,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 아스파라거스 그뤼 에르 타르트, 아스파라거스와 그뤼 에르 타르트,및 주키니-그뤼 에르 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3-5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
3
마늘을 넣고 약 1 분 동안 향이 날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
4
소금과 후추로 레몬 주스와 계절에 혼합,열에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
5
기름칠 베이킹 시트에 필로 반죽 한 장을 놓고 기름으로 닦으십시오. 나머지 시트를 각각 마지막 시트 위에 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
6
필로 위에 부추를 뿌린 다음 치즈와 마지막으로 피들 헤드를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
피들헤즈피들헤즈
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
7
필로 반죽이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20-30 분 동안 예열 된 375 오븐에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지