피 각질의 파스타&브로콜리 빵

피 각질의 파스타&브로콜리 빵
피 각질의 파스타&브로콜리 굽기는 주변에 가지고 간다 20 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 648 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $2.4 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 야채 스톡 큐브,독일 겨자,브로콜리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,400 명이 그 자리를 차지했다고 말할 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 97 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 브로콜리와 파스타 빵, 치즈 브로콜리 파스타 빵,및 치킨&브로콜리 파스타 베이크.

지침

1
약 7 분 동안 가볍게 소금에 절인 끓는 물 많이에서 파스타,양파,브로콜리 줄기를 삶아 다음 작은 꽃을 추가하고 또 다른 3 분 동안 요리. 물 400 밀리리터에 대해 예약 한 다음 파스타와 야채를 배출합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
2
예약 된 물 냄비에 반환 하 고 스톡 큐브를 녹여,겨자와 크림 프라슈에 털,다음 맛 시즌. 종기를 가져 오십시오. 배수 된 파스타,야채 및 치즈 반을 저어 녹을 때까지 섞습니다. 파슬리를 저어.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
3 분 동안 그릴을 가열하십시오. 파스타와 야채를 얕은 오븐용 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
남은 치즈,빵 부스러기 및 허브를 함께 섞은 다음 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
5
이 갈색으로 시작하는 경우 선회,약 3 분 동안 그릴 팬 그릴의 기지에 접시를 서있다. 그래서 최고 나던 굽기 시작하거나 치즈가 단단하게 것을보고 유지.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
제거하고 봉사하기 전에 5 분 동안 서 둡니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수45
잡지