피 각질의 멕시코 치킨

피 각질의 멕시코 치킨
레시피 피 각질의 멕시코 치킨은 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 306 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 마늘 가루,라임 웨지,오레가노 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멕시코 볼리 로스,피 각질의 타원형 롤, 구운 피 각질의 닭,및 피 각질의 치킨 캐서롤.

지침

1
그릇에 라임 주스와 꿀을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
옥수수 칩을 가방에 넣으십시오. 닭고기 조각을 주스 혼합물에 한 번에 1 개씩 담근 다음 칩에 떨어 뜨리고 흔들어 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
3
9 인치 사각 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
4
475 오븐에서 가장 두꺼운 부분의 중앙에 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽습니다(테스트 할 때 잘라 내기),약 15 분.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
한편 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 토마토와 주스,고수 1/4 컵,마늘 가루,오레가노를 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
2 에 3 쿼트 팬으로 따르고 고열에 종기에 가져오십시요. 1 1/4 컵으로 줄어들 때까지 4~5 분 동안 튀김을 방지하기 위해 부분적으로 덮은 상태로 끓입니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
닭고기에 치즈를 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 1~2 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
4 개의 큰 접시 위에 도마 소스를 동등하게 숟가락으로 떠내십시오;각각에 닭 조각을 두고 실란트로 어린 가지로 장식하십시오. 맛을 내기 위해 라임 웨지를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
라임 웨지라임 웨지
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
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