플럿 잼

플럿 잼
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 조미료? 플루 옷 잼은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 54 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 31 서빙 당 센트. 발사믹 식초,후추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 플럿 케첩, 플루 타르트,및 개별 플럿 칩 비슷한 요리법.

지침

1
플루 오트,꿀,식초 4 작은 술,레몬 주스 1 큰술,레몬 껍질,로즈마리,굵은 소금,후추 꼬집작은 냄비. 종기를 가져 오십시오.중간-높은 열,교반. 중간-낮은 열을 줄입니다. 과일이 부서지고 혼합물이 두껍게 될 때까지 끓여서 때때로 약 20 분 동안 저어줍니다. 멋지다.조미료를 조정하십시오;향신료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵은 소금굵은 소금
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
플루플루
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수0
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