플랫 브레드 샐러드 피자

플랫 브레드 샐러드 피자
빵인 샐러드 피자는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 21 그램,그리고 총 308 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,올리브 오일,구운 마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 투난과 흰 콩 샐러드 플랫 브레드 피자{공짜!}, 베지 플랫 브레드 피자,및 나만의 플랫 브레드 피자 만들기 비슷한 요리법.

지침

1
식초,마늘,꿀,소금,후추를 작은 그릇에 넣고 소금이 녹을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
끊임없이 휘젓고 완전히 섞일 때까지 천천히 기름을 붓습니다. 원하는 대로 맛을 내고 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
그린에 드레싱을 붓고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
4
플랫 브레드에 샐러드를 넣고 위에 치즈를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
5
칼로리:260;총 지방:17 그램;포화 지방:5 그램;단백질:9 그램;총 탄수화물:19 그램;설탕:2 그램;섬유:2.5 그램;콜레스테롤:14 밀리그램;나트륨:730 밀리그램
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수4
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