플랫 브레드 샐러드 피자

플랫 브레드 샐러드 피자
빵인 샐러드 피자는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 21 그램,그리고 총 308 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,올리브 오일,구운 마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 투난과 흰 콩 샐러드 플랫 브레드 피자{공짜!}, 베지 플랫 브레드 피자,및 나만의 플랫 브레드 피자 만들기 비슷한 요리법.

지침

1
식초,마늘,꿀,소금,후추를 작은 그릇에 넣고 소금이 녹을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
끊임없이 휘젓고 완전히 섞일 때까지 천천히 기름을 붓습니다. 원하는 대로 맛을 내고 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
그린에 드레싱을 붓고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
4
플랫 브레드에 샐러드를 넣고 위에 치즈를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
5
칼로리:260;총 지방:17 그램;포화 지방:5 그램;단백질:9 그램;총 탄수화물:19 그램;설탕:2 그램;섬유:2.5 그램;콜레스테롤:14 밀리그램;나트륨:730 밀리그램
당신이 필요로하는 성분
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수4
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