프리졸스 로요스 콜롬비아노스(콜롬비아식 팥)

프리졸스 로요스 콜롬비아노스(콜롬비아식 팥)
프리 홀스 로요 스 콜롬비아(콜롬비아 스타일의 팥)당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 72 센트. 1 회 제공 포함 34 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 521 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 아치 오테 분말을 선택,지상 커민,피망,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 부누엘로스 콜롬비아노스:콜롬비아 치즈 튀김, 프리 홀스 목장(목장 스타일 콩),및 콜롬비아 식 콩 비슷한 요리법.

지침

1
양파,파,마늘,고추,피망 및 토마토를 푸드 프로세서에 넣습니다. 몇 분 동안 프로세스. 세트 aside.In 중간 열에 큰 냄비,콩,물,국물,당근,가공 야채와 당근을 추가합니다. 약간 덮고 1 1/2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
돼지기름 등돼지기름 등
2
아키오 테 가루,갈은 커민,소금 및 후추를 첨가하십시오. 가끔 저어 주면서 5 분 더 익힌다.30~40 분 더 끓이거나 콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
아나토아나토
지상 커민지상 커민
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
잡지