프루타 데 마르 오믈렛

프루타 데 마르 오믈렛
레시피 상자에 글루텐 프리, 페스카테리언 및 케톤 생성 레시피를 더 추가하고 싶다면 Fruita De Mar 오믈렛을 시도해 보세요. 1회 제공량에는 511칼로리, 단백질 38g, 지방 36g이 들어있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $3.88입니다. 파슬리 잎, 게살 덩어리, 마요네즈, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 69%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 Mar Far Chicken, Mar-A-Lago Pear Chutney 및 Mango Jalapeño Mar-Margarita와 같은 레시피도 좋아하실 것입니다.

지침

1
큰 그릇에 게살, 양파, 셀러리, 마요네즈, 파슬리, 꽃게 삶기 양념, 후추, 소금을 넣고 섞습니다. 게살이 덩어리지지 않도록 가볍게 버무려주세요. 마요네즈를 사용하여 게 혼합물을 적시고 기호에 따라 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
게 종기 조미료게 종기 조미료
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
게
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
8인치 논스틱 팬에 버터 1테이블스푼을 거품이 생길 때까지 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
크랩 믹스의 1/4을 팬에 추가하고 셀러리와 양파가 아삭아삭하면서도 부드러워질 때까지 약 10분간 천천히 조리합니다. 게 믹스가 가열되는 동안 별도의 큰 그릇에 달걀을 거품기로 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 게 믹스가 뜨거워지면 휘핑한 계란의 1/4개(약 1컵)를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
게
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
가장자리가 말리기 시작할 때까지 오믈렛을 요리하세요. 계란이 익을 수 있도록 가장자리를 중앙쪽으로 부드럽게 잡아 당깁니다. 계란이 단단해지면 오믈렛을 뒤집어 반대쪽도 익을 때까지 약 5분간 조리합니다. 팬에서 오믈렛을 뒤집어 접시에 담아 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵

추천 와인: 스파클링 와인

스파클링 와인은 오믈렛을 위한 훌륭한 선택입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 잘 어울립니다. 하나, 아침 일찍 계란을 먹으면 스파클링 와인이 알코올 함량이 적습니다. 둘째, 노른자가 미각을 코팅하는 것으로 알려져 있기 때문에 미각을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Taittinger Brut La Francaise입니다. 별 5개 중 4.3개이며 한 병의 가격은 약 45달러입니다.
떼팅저 브뤼 라 프랑세즈
떼팅저 브뤼 라 프랑세즈
이 샴페인은 완벽하게 익은 포도를 여러 차례 수확하여 얻은 약 30개의 샤르도네와 피노 누아 포도원을 각각 전체의 40%와 60%로 블렌딩한 것입니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수28
잡지