프로슈토 래핑 아스파라거스

프로슈토 래핑 아스파라거스
퀴 토 햄 포장 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 389 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.9 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 스피어스 아스파라거스,뉴프 차텔 치즈,퀴 토 햄 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 프로슈토 래핑 아스파라거스, 퀴 토 햄과 함께 포장 아스파라거스,및 프로슈토 래핑 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
누프 차텔 치즈로 퀴 토우 토 슬라이스를 펼칩니다. 2 개 또는 3 개의 아스파라거스 스피어스 주위에 조각을 감습니다. 감싸 인 창을 중간 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) COOL WHIP Lite® 휘핑 토핑, 해동됨1통(8온스) COOL WHIP Lite® 휘핑 토핑, 해동됨
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
아르볼 고추아르볼 고추
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
아스파라거스가 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수3
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지