프렌치 비프 스튜

프렌치 비프 스튜
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 프렌치 비프 스튜를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 269 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 소금과 후추,감자,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 프렌치 비프 스튜, 프렌치 비프 스튜,및 프렌치 비프 스튜.

지침

1
큰 플라스틱 음식 저장 부대에 있는 고기 그리고 가루를 결합하고 균등하게 입히기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
고기고기
2
6 쿼트 냄비에 뜨거운 식물성 기름에 갈색 고기. 원하는 경우 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식물성 기름식물성 기름
고기고기
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
다진 토마토,쇠고기 국물,당근,감자 및 백리향을 추가합니다. 끓이기 위하여 가져오십시오;중간 낮은,덮개에 열을 감소시키십시오;그리고 1 시간 동안 또는 쇠고기가 부드러울 때까지 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 국물쇠고기 국물
감자감자
토마토토마토
당근당근
타임타임
쇠고기쇠고기
4
겨자에 혼합 봉사.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수46
잡지