프레 골라와 케일을 곁들인 솔티 샌드위치 가게의 늦은 여름 구운 토마토 수프

프레 골라와 케일을 곁들인 솔티 샌드위치 가게의 늦은 여름 구운 토마토 수프
샐티 샌드위치 가게의 늦은 여름 구운 토마토 수프와 프레 고란과 케일은 비건 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.0 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 17 그램,그리고 총 626 칼로리. 이 조리법은 83 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,케일,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 샐티 샌드위치 가게의 케게리, 쉘 콩,오징어 링,파슬리를 곁들인 늦은 여름 토마토 수프,및 늦은 여름 토마토&당근 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
올리브 오일 균등 베이킹 시트 및 이슬비에 토마토 피부면을 아래로 정렬(그들이 캐러멜 할 수 있도록 충분한 공간을 남겨). 약 30 분 동안 가장자리에 약간 집중되고 까맣게 될 때까지 소금과 로스트로 넉넉하게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
한편,프레 골라(또는 대체물)를 소금물에 알 덴테가 될 때까지 끓인 다음 물기를 빼고 기름을 조금 더 던져 달라 붙지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레굴라프레굴라
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
큰 무거운 수프 냄비의 바닥에 올리브 오일 3 큰술을 중불로 가열하여 흔들릴 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
마늘을 넣고 노릇해질 때까지 약 3 분간 요리 한 다음 로즈마리와 세이지(지글 거릴 것입니다)를 넣고 약 1 분 더 향이 날 때까지 요리합니다. 물 4 컵과 함께 볶은 토마토를 저어 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
6
소금 맛 케일과 계절을 추가합니다. 케일이 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓인 다음 조리 된 프레 골라를 추가합니다. 그릇에 넣고 바다 소금을 뿌린 다음 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
프레굴라프레굴라
케일케일
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지