프랑스 시장 미트 로프

프랑스 시장 미트 로프
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 프랑스 시장 미트 로프를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방 20 그램,그리고 총 300 칼로리. 이 유제품 및 케톤 생성 레시피는 10 및 비용을 제공합니다 $1.36 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오레가노,빵 부스러기,백리향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 애플 슈트 루델 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 프랑스 시장 미트 로프, 프랑스 시장 샌드위치,및 프랑스 시장 요리 책'에서 라따뚜이 티안 비슷한 요리법.

지침

1
10 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 큰 붙지 않는 프라이팬에 처음 8 가지 재료를 중간 정도의 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
종이 타월에 배수;멋진.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
큰 그릇에 쇠고기와 다음 4 재료를 함께 저어;소시지 혼합물에 저어. 고기 혼합물을 11 1/2-엑스 4 인치 덩어리로 만드십시오;가볍게 기름칠 한 알루미늄 호일로 늘어선 15-엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
375 에서 50 분 동안 또는 고기 혼합물이 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
토마토 그레이비와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수5
잡지