프라이팬 타 말레 파이

프라이팬 타 말레 파이
프라이팬 타 말레 파이는 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방 11 그램,그리고 총 384 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 베이킹 파우더,양파,칠리 파우더,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 슬로우 쿠커 치킨 타 말레 파이, 프라이팬 타 말레 파이,및 프라이팬 타 말레 파이 비슷한 요리법.

지침

1
11-12 인치 오븐 방지 프라이팬에(2 에 3...에서. 깊은,2 1/2~3 쿼트 용량)고열로 양파,쇠고기,칠리 파우더 및 커민 씨앗을 쇠고기가 부서지고 가볍게 갈색이 될 때까지 6~8 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
커민 씨앗커민 씨앗
양파양파
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
토마토(주스 포함),옥수수 및 올리브를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
올리브올리브
옥수수옥수수
3
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
4
한편 그릇에 계란,달걀 흰자,치즈 1/2 컵,우유,옥수수 가루,베이킹 파우더,소금 1/4 티스푼을 잘 섞을 때까지 섞습니다(혼합물은 얇습니다).
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
달걀 흰자위달걀 흰자위
옥수수 가루옥수수 가루
치즈치즈
우유우유
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
뜨거운 고기 혼합물 위에 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
6
남은 치즈 1 컵을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
7
가볍게 만졌을 때 상단이 확고하게 느껴질 때까지 약 15 분 동안 400 개의 일반 또는 대류 오븐에서 굽습니다. 큰 숟가락으로 서빙을 퍼 내십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 도중에 와이너리 레 포미에 피노 누아를 시도 할 수. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 62 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
엔루트 와이너리 레 포미에 피노 누아
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향기로운 말린 장미 꽃잎과 베리 포푸리가 무성하고 육즙이 많은 입구로 흐릅니다. 더 어두운 나무 딸기 보존 식품 및 검은 딸기 풍미는 정향과 숲 지면 악센트가 끝에 처음부터 끝까지 보여주는 상태에서 미드 팔 레이트를,채운다. 이 와인은 부유하고 처음부터 끝까지 부드러운,구개에 남아 사랑스러운 과일과 향신료 노트.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수21
잡지