프라이팬 치킨 라자냐

프라이팬 치킨 라자냐
프라이팬 치킨 라자냐는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 322 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 개척자 여성의 요리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 여분의 치즈와 바질,소금,고급 마리 나라 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 프라이팬 치킨 라자냐, 프라이팬 버팔로 치킨 라자냐,및 프라이팬 화이트 치킨 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열. 소금과 허브로 계절 치킨.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬에 닭고기를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
접시에 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
같은 프라이팬에 양파와 마늘을 넣고 3 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
국물을 넣은 다음 프라이팬 바닥을 긁어 비트를 풉니 다. 국물을 줄이기 위해 2-3 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
마리 나라 소스와 고추 플레이크를 넣은 다음 10 분 동안 끓입니다. 열을 끄고 익히고 물기를 뺀 파스타,리코 타,모짜렐라,파마산,바질을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
위에 요리 닭을 추가합니다. 결합 토스,소스가 당신이 그것을 좋아하는 방법까지 다음 위의 재료 중 하나를 더 추가.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
8
파르 메산 치즈를 뿌리고 위에 약간의 바질을 뿌립니다.나는"그것을 확인하고 내가 가서 그것을 맛"요리입니다. 나는 서둘러 오늘 밤이 만든,그 결과에 놀랐다;내 여자는 충분히 얻을 수 없습니다. (나는 그런 종류의 응답을 좋아하고,내가 원하는만큼 자주 얻지 못한다.)작은 팬에 지상 척을 튀기십시오. 한편,패키지 지침에 따라 국수를 요리하십시오. 국수를 요리 한 후 올리브 오일로 물기를 빼고 이슬비를 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
차종별 양념 모두 소금차종별 양념 모두 소금
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
스파게티 소스를 섞는다. (나는 버릇이 없기 때문에 이것에 대한 결과를 보장 할 수 없다;나는"홈 통조림"이고 내 선반에 최고의 소스,피자,스파게티,그리고 물론 많은 것들에 사용하는 홈 통조림 마리 나라 소스를 가지고있다.)
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
10
튀긴 햄버거,조미료,치즈 및 사워 크림을 추가하십시오. 함께 접어서 약한 불로 약 5 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 모두 결합하고 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
11
너의 가족에게 봉사하고 너의 바로 눈의 앞에 그것이 실종되게 있는 준비되십시요.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수16
잡지