프라이팬 소시지와 양배추

프라이팬 소시지와 양배추
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 프라이팬 소시지와 양배추를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 392 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,키엘 바사 소시지,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 캐러 웨이 씨앗을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 캐러 웨이 스콘 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지 양배추 프라이팬, 쌀 한 팬 양배추와 소시지 프라이팬,및 한 프라이팬 뜨거운 소시지와 향신료와 양배추 볶음.

지침

1
갈색까지 중간 열에 큰 무거운 프라이팬에 소트 소시지;종이 타월에 드레인.
당신이 필요로하는 성분
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
프라이팬에 양파와 피망을 넣고 2~3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
3
양배추를 넣고 자주 저어 주면서 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
소시지,와인 및 남은 재료를 추가하십시오. 열을 중간 낮음으로 줄이고 10 분 또는 양배추가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다작은 감자 1개, 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지