프라이팬 버섯과 물 밤

프라이팬 버섯과 물 밤
프라이팬 버섯과 물 밤은 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 70 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,물 밤,참기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 많은 사람들이 이 음료를 정말 좋아하지 않았습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠면조 이탈리아 소시지,버섯,물 밤으로 채우기, 베이컨 물 밤,및 물 밤 콩나물.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
마늘과 버섯을 추가;쿡,때때로 교반,7 에 8 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
3
물 밤과 남은 재료를 넣고 1 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물 밤물 밤
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수28
잡지