프라이팬 닭고기와 비스킷

프라이팬 닭고기와 비스킷
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 프라이팬 치킨과 비스킷을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 15 그램,그리고 총 377 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 파슬리,피미 엔 토,초승달 저녁 식사 롤 반죽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 17 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 체 다 비스킷과 프라이팬 치킨 냄비 파이, 7 업 프라이팬 비스킷,및 프라이팬 스 니커 두들 비스킷 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
붙지 않는 큰 프라이팬에 수프와 사워 크림을 넣고 닭고기와 다음 4 가지 재료를 넣습니다. 끓게 가져 오십시오;커버,열을 감소,그리고 끓인다 8 분 또는 야채 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
4
반죽을 펼치고 구멍을 따라 반죽을 삼각형으로 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
5
450 에서 6~7 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다. 2 개의 생과자 삼각형 반쪽에 숟가락 닭고기 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수23
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