프라이팬 감자와 넙치

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 프라이팬 감자와 함께 넙치를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.16 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 21 그램,그리고 총 451 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 감자,와인,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살사 프라이팬 넙치, 카레 넙치 프라이팬,및 까맣게 옥수수 샐러드와 프라이팬 넙치.