풍성한 쇠고기 보리 수프

풍성한 쇠고기 보리 수프
영어: Hearty Beef Barley Soup은 8인분 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 35g , 지방이 8g , 총 칼로리가 324칼로리 들어 있습니다. 1인분에 2.83달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다 . 언제든지 즐기실 수 있지만 특히 겨울 에 좋습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 쇠고기 상등 등심 스테이크, 버섯, 빨리 익는 보리, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 유제품을 먹지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 78%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받습니다. 비슷한 요리법으로는 풍성한 쇠고기와 버섯 수프 , 슬로우 쿠커로 만든 쇠고기 보리 수프 , 풍성하고 건강한 쇠고기 스튜 등 이 있습니다.

지침

1
큰 밀폐형 비닐 봉지에 밀가루, 소금, 후추 1/4티스푼을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
2
쇠고기를 넣고 흔들어 코팅합니다. 더치 오븐에서 중불로 기름에 쇠고기를 갈색으로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
3
제거하여 따로 보관하세요.
4
같은 팬에 버섯이 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
국물, 당근, 마늘가루, 타임, 남은 후추를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
돼지기름 등돼지기름 등
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
6
보리와 소고기를 넣습니다. 불을 약하게 줄이고, 뚜껑을 덮고 고기, 야채, 보리가 부드러워질 때까지 20-25분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
파는 흰 부분과 녹색 부분을 분리하여 다진다파는 흰 부분과 녹색 부분을 분리하여 다진다
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수29
잡지