풍부하고 크림 같은 브뤼셀 콩나물

풍부하고 크림 같은 브뤼셀 콩나물
풍부하고 크림 같은 브뤼셀 콩나물은 글루텐 프리 8 인분의 레시피. 에 대한 1 인분당$1.07,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 176 칼로리, 9 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방 서빙 당. 후추,물 밤,버섯 수프의 응축 크림 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 70 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 풍부한 마늘 브뤼셀 콩나물, 크림 브뤼셀 콩나물,그리고 크림 구운 브뤼셀 콩나물.

지침

1
끓는 물에있는 브뤼셀 콩나물을 요리하십시오. 그 사이에,중간 열에 스튜 냄비에서,수프,우유,치즈,소금 및 후추를 결합하십시오;치즈가 녹을 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
브뤼셀 콩나물 배수;서빙 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
3
물 밤과 치즈 소스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
치즈 소스치즈 소스
4
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
5
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수36
접시 종류사이드 디시
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