풍미있는 토마토 소스

풍미있는 토마토 소스
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 소스? 강한 풍미를 가지는 토마토 소스는 시도할 것이다 굉장한 조리법일 수 있었다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 64 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 픽업 1/4 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,양파,토마토,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 강한 풍미를 가지는 부추&토마토 소스를 곁들인 병아리콩 가루 파스타, 강한 풍미를 가지는 토마토 실란트로 소스를 곁들인 팬 그을린 쇠고기 필레,및 파마산&햇볕에 말린 토마토 스콘을 곁들인 강한 토마토 수프 비슷한 요리법.

지침

1
물 네덜란드 오븐을 채우기;끓여 가져 오십시오. 한편,각 토마토의 바닥에 작은"엑스"를 자릅니다. 조심스럽게 끓는 물;에 토마토를 추가 20 초 요리.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
배수.
3
토마토에서 껍질과 씨앗을 제거하고 버립니다. 토마토를 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
중간 열에 같은 팬에 열 드레싱.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
양파를 넣으십시오.,자주 저어.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
토마토를 넣으십시오. 또는 두껍게 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수2
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