풍미있는 브뤼셀 콩나물
주방에서 30분 정도 보낼 수 있다면 Savory Brussels Sprouts는 시도해 볼 만한 훌륭한 글루텐 프리 및 락토 오보 베지테리언 레시피가 될 수 있습니다. 1인분 가격이 94센트인 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 1인분에는 칼로리 93kcal , 단백질 7g , 지방 1g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 브뤼셀 콩나물, 요거트, 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 매우 저렴한 반찬으로 좋습니다. 전반적으로 이 레시피는 87%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 살구버섯을 곁들인 베이컨 브뤼셀콩나물 ,칠리 플레이크를 곁들인 허니버터에 담긴 브뤼셀콩나물 ,체리와 호두를 곁들인 브뤼셀콩나물 라르동을 시도해 보세요.
지침
브뤼셀 콩나물의 중심에 "X" 모양을 그립니다.
찜통 바구니에 넣고, 1인치의 물 위에 큰 냄비에 넣습니다. 끓입니다. 뚜껑을 덮고 8-11분 또는 부드러워질 때까지 쪄줍니다.
한편, 작은 냄비에 요거트, 마요네즈, 머스타드, 셀러리 씨드를 넣고 섞습니다. 익을 때까지 저어가며 끓입니다.