푸틴은

푸틴은
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 푸틴에게 시험을 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 367 칼로리, 단백질,및 지방 29 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 지방이 적은 돼지 고기 소시지,버터,나트륨이 적은 쇠고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 18 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 푸틴은, 푸틴은,및 건강한 푸틴.

지침

1
오븐에 작은 로스팅 팬을 놓습니다. 오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
오븐에서 뜨거운 팬을 조심스럽게 제거하십시오. 팬에 지방을 녹여;감자를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
1/4 티스푼의 소금으로 감자를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
450 에서 45 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽고 30 분 후에 한 번 돌립니다.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
5
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
소시지를 추가하십시오;5 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
7
버터와 밀가루를 섞어 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 붉은 고추, 검은콩 혼합물 1 1/2컵
8
소시지에 버터 혼합물을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오. 천천히 끊임없이 약동,팬에 국물을 추가;끓인다. 남은 소금 1/4 티스푼을 넣고 3 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다. 감자 튀김 위에 국물 숟가락;치즈 조각으로 최고.
당신이 필요로하는 성분
치즈 조각치즈 조각
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
원하는 경우 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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