푸타네스카 피자

푸타네스카 피잔은 페스카타리안 메인 코스. 에 대한 $3.72 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 678 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 34 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모짜렐라,소수의 평평한 잎 파슬리,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 푸타네스카 피자, 치킨 푸타 네스카 피자,및 탈 레지 오와 아루 굴라를 곁들인 푸타 네스카 피자 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

중간 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

엑스트라 버진 올리브 오일,마늘,멸치 페이스트 및 고추 플레이크를 추가합니다. 멸치(전체 인 경우)가 녹거나 마늘이 부드러 우면 약 2 분 동안 토마토와 올리브를 넣으십시오. 소스를 3~4 분 동안 끓입니다. 소스와 슬라이스 치즈 피자 최고.

당신이 필요로하는 성분

1 C. 흰 설탕

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

멸치 페이스트

강판 파마산 치즈를 통과시키다

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

4-1/2컵의 체다 치즈

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

콘브레드 반죽

칠면조 곱창과 목뼈

치즈가 녹고 빵 껍질이 파삭 파삭 할 때까지 피자가 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

잘라 봉사.

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

멸치 페이스트 또는 6 필레 플랫 멸치 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 움푹 들어간 양질의 블랙 올리브 794노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

불에 구운 깍둑 썰기 한 토마토 1소수

다진 납작한 파슬리 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

매우 얇게 썬 신선하거나 신선한 훈제 모짜렐라 3정향

잘게 썬 마늘 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일,팬 2 회전 1

준비된 얇은 크러스트 피자 껍질(권장:보 볼리)1히스 바 토피 조각

짓 눌린 붉은 고추 조각

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 카스텔라니 키안티 안 나타. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.