푸짐한 토스카나 허브 파마산-속을 채운 측면 스테이크
왕성한 토스카나 허브 파르 메산 채워진 측면 스테이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.8 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 21 그램,그리고 총 321 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,물,셀러리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허브로 채워진 구운 측면 스테이크, 남서 허브 측면 스테이크,및 치포 틀레-허브 측면 스테이크 비슷한 요리법.
지침
1 큰술을 녹입니다. 중간 높은 열에 큰 오븐 방지 프라이팬에 버터.
야채를 추가;요리와 5~7 분 저어. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
날카로운 칼을 사용 하 여 부분적으로 스테이크의 두꺼운 측면에서 시작 하 고 스테이크의 반대쪽을 통해 잘라 하지 않도록 주의 되 고 절반에 수평으로 스테이크를 잘라. 오픈 스테이크.
스테이크의 1 개의 커트 측에 야채 혼합물을 퍼지십시요;위로 구르십시요,1 개의 긴 측에 시작. 타이 부엌 문자열로 마감했다.
고기를 추가;7~8 분 요리. 또는 고르게 갈색이 될 때까지 가끔 돌립니다.
35 분 굽는다. 또는 스테이크가 중간 정도 될 때까지(160 에프).
오븐에서 제거. 남은 치즈를 곁들인 최고 스테이크;10 분 동안 그대로 두십시오.
스테이크를 썰기 전에 끈을 제거하고 버립니다.