푸짐한 칠면조 & 라이스

푸짐한 칠면조 & 라이스
글루텐 프리 메인 코스가 필요하신가요? 푸짐한 칠면조 & 쌀은 시도해 볼 만한 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 471칼로리 , 단백질 37g , 지방 7g 으로 4인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $3.03의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 29%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 매장에 가서 오늘 만들어볼 소금, 살사, 살코기 갈은 칠면조 고기 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 전반적으로 이 레시피는 73%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 든든한 쇠고기 버섯 수프 , 든든한 닭고기와 구운 옥수수 수프 , 든든한 치킨 토르티야 수프 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
포장 방향에 따라 밥을 짓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
2
한편, 쿠킹 스프레이를 뿌린 커다란 붙지 않는 프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 칠면조와 양파를 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
살사, 토마토 소스, 부용, 소금을 추가합니다. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
오늘의 이빨오늘의 이빨
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
밥과 함께 제공; 치즈와 사워 크림을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
고야® 완두콩고야® 완두콩
5
원한다면 토마토, 칩, 올리브로 장식하세요.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수30
잡지