푸짐한 소시지 앤 빈

푸짐한 소시지 앤 빈
당신이 대략 가지고 있는 경우에 25 분 부엌에서 보내고,푸짐한 소시지 앤 콩은 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 636 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.52,이 레시피 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 목장 샐러드 드레싱 믹스,쌀,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 단단한 숟가락 점수 50%. 시도 왕성한 단풍 나무 콩, 쇠고기와 왕성한 콩,및 푸짐한 콩과 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서 양파가 부드러워 질 때까지 중간 열에 기름에 소시지와 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
콩,물,토마토,샐러드 드레싱 믹스를 추가합니다. 끓게 가져 오십시오;쌀을 저어. 열을 감소시키십시오;덮개를 덮고 5 분 동안 또는 밥이 부드러울 때까지 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수11
잡지