표고 버섯 페스토와 구운 송어

표고 버섯 페스토와 구운 송어
표고 버섯 페스토와 구운 송어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 530 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 에 대한 $7.78 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 표고 버섯,샬롯,평평한 잎 파슬리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 표고 버섯과 토마토로 구운 송어, 표고 버섯,토마토,생강을 곁들인 구운 송어,및 표고 버섯,토마토,생강으로 구운 송어 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 표고 버섯을 타 마리 스파이크 끓는 물 약 30 분 동안 부드러워 질 때까지 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
표고 버섯표고 버섯
타마리타마리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
액체 2 큰술을 예약하여 버섯을 배출하십시오. 푸드 프로세서에서 버섯과 예약 된 버섯 액체에 파슬리,마늘,샬롯을 잘게 다질 때까지 펄스하십시오. 기계를 켠 상태에서 천천히 기름 1 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
페스토를 작은 그릇에 옮기고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
작업 표면에 송어를 놓습니다. 핀셋을 사용하여 각 필렛의 중심을 따라 움직이는 미세한 핀 뼈를 제거하십시오. 요리 스프레이로 큰 붙지 않는 베이킹 시트를 코팅하십시오. 송어,피부 쪽을 아래로,시트에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
송어송어
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
프라이팬에 남은 기름 1 티스푼을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
부추를 넣고 약 3 분 정도 시들 때까지 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
7
와인을 넣고 소금과 후추로 간을하고 액체가 증발 할 때까지 1~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
송어에 레몬 주스를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
송어송어
10
각 송어에 얇은 층에 페스토의 1/4 을 펼칩니다. 위에 부추를 숟가락 하 고 약 10 분 동안 또는 송어를 통해 요리 될 때까지 그냥 구워.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
송어송어
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지