폴리네시아 치킨

폴리네시아 치킨
폴리 네 시안 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.98 서빙 당. 1 회 제공 포함 779 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 161 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 눈 완두콩,토마토 페이스트,볶지 캐슈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 크랜베리와 캐슈로 구운 사과 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 폴리네시아 치킨, 폴리네시아 치킨,및 폴리네시아 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 흑설탕,옥수수 전분,쌀 식초,간장,토마토 페이스트를 섞을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
파인애플 주스 1/3 컵을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
끓인 때까지 중간 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 남은 1/3 컵 파인애플 주스를 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
닭고기를 추가 하 고 닭고기는 불투명 하 고 막 통해 요리,1~2 분 때까지 부드럽게 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
닭을 제거하고 접시에 따로 설정. 팬에 남은 액체를 버리고 종이 타월로 깨끗이 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
기름 프라이팬을 추가하고 반짝 때까지 중간 불로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
생강,양파,후추,파인애플을 넣고 양파와 후추가 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
8
눈 완두콩을 추가 하 고 그냥 부드럽게 시작 하지만 여전히 선명,1~2 분 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
9
캐슈,닭고기,소스를 저어주세요. 쿡,교반,소스가 끓을 때까지 두껍게,닭을 통해 요리,전체 혼합물을 코팅,약 2 분 더.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
10
흰 쌀 위에 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수35
잡지