폴렌타를 곁들인 푸짐한 호박 칠리

너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 폴렌탄과 함께 푸짐한 호박 칠리를 드십시오. 이 메인 코스는 411 칼로리, 13 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$1.87 입니다. 39 사람들은 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 그것은 완벽 한 슈퍼볼. 가정의 맛에서이 조리법은 후추,검은 콩,토마토 소스,소금이 필요합니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 75 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 시도해봐 폴렌타 케이크를 곁들인 푸짐한 채식 칠리, 폴렌탄과 설탕에 절인 호박 씨를 곁들인 따뜻한 호박 샐러드,그리고 왕성한 칠리 비슷한 조리법을 위해.

지침

네덜란드 오븐에서 8-10 분 동안 또는 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아니며 야채가 부드러워 질 때까지 처음 5 가지 재료를 요리하여 쇠고기를 무너 뜨립니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)

토마토 소스,토마토,호박,설탕 1 큰술,칠리 파우더,파이 향신료,소금 1/2 티스푼,후추를 넣고 끓입니다. 열을 줄이십시오;가끔 저어 주면서 45 분 동안 끓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

한편,큰 무거운 냄비에 우유,크림,버터,남은 설탕과 소금을 끓입니다. 부드러운 종기에 열을 감소;천천히 옥수수 가루에 휘젓. 나무로되는 숟가락으로 2-3 분 또는 폴렌타가 두껍게 될 때까지 요리하고 약동하고 팬의 측에서 청결하게 멀리 당긴다(혼합물은 아주 두껍게 될 것이다).

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

3/4컵 다진 오레오 쿠키

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

호두 1컵, 굵게 갈은 것

흰 진주 보리

다진 오레오 쿠키

토마토 슬라이스 (선택 사항)

기름칠 된 9 인치에 붓습니다.-스퀘어 베이킹 팬.

당신이 사용할 장비

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

단단해질 때까지 약 30 분 동안 그대로 두십시오.

고추에 콩을 저어;열을 통해.

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

다진 마늘 1컵

폴렌타를 여섯 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서

칠리와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

장비

4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

버터,입방체 425하바네로 고추

검은 콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 822하바네로 고추

토마토 소스 수 425하바네로 고추

토마토를 분쇄 할 수 있습니까 2(메키트, 히코리 또는 오리나무)

잘게 썬 셀러리 갈비 1cp. 강판 파마산 치즈

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 2

다진 마늘 정향 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무거운 휘핑 크림 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

2%우유 1( 가지)

잘게 썬 양파 1cp. 야채 (예: 시금치)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 2cp. 야채 (예: 시금치)

대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.1작은

달콤한 고추,잘게 썬 것 1cp. 야채 (예: 시금치)

소금,분할 425하바네로 고추

호박을 단단하게 포장 할 수 있습니까 1cp. 강판 파마산 치즈

설탕,분할 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

노란 옥수수 가루

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

칠리는 카바,쉬라즈,그레나슈와 잘 어울립니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 탄닌(매운 음식에 중요)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 카스텔러 카바 로사도입니다. 별 5 개 중 4.7 개이며 병 비용은 약 17 달러입니다.

카스텔러 카바 로사도

카스텔러 카바 로스는 전통적인 방법으로 만든 맛있는 스파클링 와인으로,병에 두 번째 발효를 합니다. 출시 전에 리스에서 12 개월 동안 숙성되어 지속적으로 프리미엄 맛을 제공합니다.이 활기차고 악몽 같은 카바는 신선한 과일,베리 타르트 및 부드럽고 크림 같은 치즈 외에도 대부분의 타파스와 잘 어울립니다. 그것은 그 자체로 훌륭한 아페리티프가 될 만큼 충분한 스타일과 물질을 가지고 있습니다.