폴렌타 튀김

폴렌타 튀김
팬 튀김 폴렌타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 239 칼로리. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,양파,세이지,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 폴렌타 튀김, 튀긴 계란 바베큐 치킨 폴렌타,및 튀긴 병아리 콩 폴렌타(패널) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 네덜란드 오븐에 있는 1/4 컵 버터를 녹으십시오;양파,셀러리 및 마늘을 첨가하고,3 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
국물을 추가하고,끓게 가져오십시요;점차적으로 옥수수 가루 및 다음 3 개의 성분안에 약동하십시요. 열을 낮게 줄이고 자주 저어 주면서 10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
3
열에서 제거하고 치즈를 저어.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
4
가볍게 기름을 바른 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 혼합물을 붓고;커버와 진정 3 에 12 회사까지 시간.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
폴렌타를 12 개의 삼각형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
6
1 큰술을 녹입니다. 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
폴렌타 삼각형 3 개를 넣고 각면에 2~3 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
8
서빙 접시에 옮기고 따뜻하게 유지하십시오. 나머지 폴렌타와 3 큰술로 절차를 반복하십시오. 버터.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료3 시간, 40 m.
서빙10
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지