폰 티나 치즈를 곁들인 아스파라거스 및 시금치 토스트
폰 티나 치즈를 곁들인 아스파라거스 및 시금치 토스트에는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.47 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 11 그램,그리고 총 364 칼로리. 스틱 마가린,후추,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 폰 티나 치즈를 곁들인 스키니 핫 시금치와 아티 초크 딥, 콘티난 아스파라거스 타르트,및 폰티난과 아스파라거스를 곁들인 브루 쉐타 비슷한 요리법.
지침
아스파라거스의 거친 끝을 스냅. 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
아스파라거스,물,소금을 추가;끓인다. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다.
시금치를 추가하십시오;3 분 끓인다. 바질과 후추를 저어주세요.
각 토스트 슬라이스 위에 치즈 1 큰술을 뿌리고 각 슬라이스를 대각선으로 반으로 자릅니다.
2 개의 접시에 각각 4 개의 토스트 반을 놓습니다. 각 서빙에 아스파라거스 혼합물 1 컵을 숟가락.