폭발하는 치킨 타키 토스

폭발하는 치킨 타키 토스
치킨 타키 토스를 폭발하는 것은 4 를 제공하는 멕시코 요리법입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방,그리고 총 263 칼로리. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 66 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물,타코 조미료 믹스,살사,그리고 몇 가지 다른 것들에%의 닭 가슴살을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 64 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 타키 토스 오 플라 타스 드 폴로(치킨 타키 토스 또는 플라 타스), 막심 빌렛의"폭발하는"초콜릿,및 바베큐 치킨 타키 토스 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 크기의 그릇에 닭고기와 살사를 넣고 잘 섞습니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
살사살사
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
냉장고에서 닭고기 혼합물을 제거하고 초과 액체를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
치즈와 타코 조미료를 넣고 섞는다. 이것은 당신의 채우기입니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
치즈치즈
5
붙지 않는 스프레이로 스프레이하여 베이킹 시트를 준비하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
6
종이 타월 2 개를 적시고 그 사이에 똘 띠야를 놓습니다. 토르티야가 따뜻하고 유연해질 때까지 약 1 분 동안 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
전자 레인지전자 레인지
7
깨끗하고 건조한 표면에 옥수수 한 개를 평평하게 놓고(나머지는 종이 타월 사이에 두십시오),옥수수 위에 채우는 약 2 큰 스푼을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
8
그것을 전체 표면에 고르게 펴고 토틸라를 단단히 감아 시가 모양의 튜브를 만드십시오. 필요한 경우 이쑤시개로 고정하고 베이킹 시트에 솔기 쪽을 아래로 놓습니다. 남은 토르티야와 채우기로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
확산확산
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
이쑤시개이쑤시개
9
바삭해질 때까지 오븐에서 14~16 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
5 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
11
사용하는 경우 담그기 위해 사워 크림과 추가 살사와 함께 제공하십시오. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
살사살사
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수9
잡지