포트 데친 마르 멜로와 블루 치즈가 들어간 폴렌타

포트 데친 마르 멜로와 블루 치즈가 들어간 폴렌타
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 379 칼로리. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 7 과 비용을 제공합니다 $2.05 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과 주스,폴렌타 죽,거칠게 지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 겨울 샐러드,데친 계란,블루 치즈 레시피를 곁들인 폴렌타, 겨울 샐러드,데친 달걀,'잔치'의 블루 치즈가 들어간 폴렌타,및 크림 폴렌타 위에 데친 계란[굴 버섯,블루 치즈,피스타치오 포함] 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 중간 스튜 냄비안에 종기에 첫번째 4 개의 성분을 가져오십시요.
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
모과 추가;중간 낮은에 열을 감소(혼합물은 거의 끓어 오르기 직전의 상태가됩니다),요리 45 분 또는 모과 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
마르 멜로마르 멜로
3
열에서 제거하고 실내 온도에 냉각하십시오. 그릇에 체를 통해 스트레인 모과 혼합물,모과 액체를 예약;로즈마리를 폐기. 팬에 액체를 반환;중간 높은 열을 통해 끓인다. 10 분 또는 약 1/4 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
마르 멜로마르 멜로
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
프라이팬프라이팬
4
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
5
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오. 단일 층에 팬에 폴렌타 슬라이스를 정렬;고추 뿌린다. 8 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
폴렌타폴렌타
후추후추
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
베이킹 시트에 폴렌타 라운드를 놓습니다. 모과 1 큰술과 약 1 작은 술 치즈로 각 라운드를 꼭대기에 오르십시오. 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
치즈치즈
마르 멜로마르 멜로
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
플래터에 라운드를 배치;감소 밀렵 액체와 균일하게 이슬비.
8
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수3
잡지