포솔

포솔
포솔은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 135 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 라임 웨지,뉴 멕시코 칠레,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 50 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 포솔, 포솔,및 포솔 비슷한 요리법.

지침

1
호 미니를 큰 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 물 커버 4 호 미니 위의 인치;커버 스탠드하자 8 시간.
당신이 필요로하는 성분
호미니는호미니는
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
배수. 팬에 호 미니를 반환. 호 미니 위의 4 인치에 물 커버;종기에 가져다. 열을 줄이고 가끔씩 저어 주면서 1 시간 동안 끓입니다. 종이 타월로 팬을 닦아 건조.
당신이 필요로하는 성분
호미니는호미니는
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
중간 높은 열에 팬에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
팬에 돼지 고기를 추가;볶음 5 분,모든면에서 갈색으로 선회.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
2 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
오레가노,소금,마늘,월계수 잎을 넣습니다. 팬에 호 미니를 반환.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
호미니는호미니는
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
물 3 컵과 국물을 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
8
때때로 저어 주면서 30 분 동안 끓입니다. 칠레와 베이 리프를 버립니다. 국자 약 1 1/2 컵 포솔 각 8 그릇.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
9
양배추 1/4 컵,고수 약 2 티스푼,무 약 2 티스푼,파 약 2 티스푼,라임 웨지 1 개로 각 서빙을 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
라임 웨지라임 웨지
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지