포블 라노와 치포 틀레 소스를 곁들인 지티

포블 라노와 치포 틀레 소스를 곁들인 지티
포블 라노와 치포 틀레 소스를 곁들인 레시피 지티는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 362 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.13 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 포블 라노 칠레,파,호박 씨앗 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 터키 칠리와 박제 포블 라노, 크림 소스에 구운 포블 라노,및 토마토 소스를 곁들인 치즈 박제 포블 라노.

지침

1
양파,포블 라노,소금 1/2 티스푼을 기름에 무거운 중간 냄비에 넣고 중불로 덮고 양파가 노릇해질 때까지 8~10 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
고추를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
한편,끓는 소금 물(물 6 쿼트에 소금 2 큰술)의 파스타 냄비에 지티를 알 덴테까지 요리합니다. 요리 용 물 1 컵을 예약 한 다음 지티를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
지티지티
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
지티가 요리하는 동안,믹서기에 사워 크림이 든 치포틀.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
지티지티
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
파,고수,1/4 컵 요리 물,1/2 작은 술 소금과 함께 양파 혼합물에 푸르스름한 물을 넣고 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
6
원하는 경우 추가 조리 용수로 물기를 적시고 지티를 넣고 던지십시오. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
지티지티
1
그린 샐러드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수19
잡지