포블 라노 피카딜로 캐서롤
포블 라노 피카딜로 캐서롤은 주변에 필요합니다 1 시간 19 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.67 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 338 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 마늘 정향,양파,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 시도 치킨 포블 라노 캐서롤, 포블 라노 치킨 엔칠 라다 캐서롤,및 빈센트 프라이스 소파 포블 라노-포블 라노 칠레 수프 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 호일 라이닝 베이킹 시트에 포블 라노 칠레 반쪽,피부면을 위로 올려 놓습니다. 16 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
10 분 서 보자. 껍질을 벗기고 버리십시오;칠레 반쪽을 스트립으로 잘라 3/4 컵을 측정합니다. 남은 칠레를 다른 용도로 예약하십시오.
칠레가 서있는 동안 소금과 지방을 생략하여 포장 지침에 따라 현미를 요리하십시오.
갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에서 쇠고기,양파 및 마늘을 요리하고 쇠고기를 무너 뜨립니다. (
필요한 경우 배수하고 쇠고기 혼합물을 팬에 되돌립니다.)
쌀,깍둑 썰기 한 토마토 및 다음 9 가지 재료를 추가합니다. 종기에 가져와;쿡,발견,3 분.
숟가락 3 요리 스프레이로 코팅 된 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 컵 쇠고기 혼합물. 칠레 스트립과 남은 쇠고기 혼합물을 얹습니다.
350 에서 20 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
오븐에서 제거;치즈를 뿌린다. 호일로 느슨하게 덮고 5 분 또는 치즈가 녹을 때까지 그대로 두십시오.