포블 라노 두더지가있는 들소 스테이크는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $5.97 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 369 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 쌀,소금,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 몰 포블 라노, 몰 포블 라노,및 몰 포블 라노 비슷한 요리법.
지침
1
중간 열에 작은 스튜 냄비에있는 열 1 개 큰 스푼 기름.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)
2
팬에 1/3 컵 양파를 추가하십시오;3 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 쌀을 저어;자주 교반,4 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
토마토 페이스트,커민,소금 1/4 작은 술을 추가합니다. 1 컵 국물과 1/2 컵 물;에 저 어 종 기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1-1/2컵 닭고기 육수
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
열에서 제거;실란트로 저어. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야
5
토마 틸로에서 껍질과 줄기를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름
6
큰 냄비에 1/2 티스푼의 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)
7
포블라노,양파 1/4 컵,토마틸로를 넣습니다. 칠레 가루,커민 1/4 티스푼,소금,마늘을 넣고 저어주세요. 토마토,국물 1/4 컵,치포 틀레,또띠아를 넣고 저어주세요. 6 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
토마틸로, 껍질을 제거하고 반으로 자름
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
호박, 1/4인치 크기로 썰어
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
멕시코 돼지고기 초리조
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1-1/2컵 닭고기 육수
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
8
녹을 때까지 약동하는 초콜렛을 첨가하십시오;열에서 제거하십시오. 아몬드와 호박 볶음씨앗.
당신이 필요로하는 성분
2쿼트 페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
9
믹서기에 혼합물을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초
10
믹서기 뚜껑의 중앙 부분을 제거;믹서기에 안전한 뚜껑.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초
11
뚜껑에 있는 오프닝에 수건을 두십시오. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 따뜻한 유지.
12
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분
페코리노 치즈, 두께 1/4인치
13
스테이크에 소금 1/4 티스푼과 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
6 8온스 럼프 스테이크
14
팬에 스테이크를 추가하십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 5 분을 요리하십시오.
스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 두 덩굴 컬럼비아 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 7 달러가 든다.