포르투갈 케일 앤 포테이토 차우더

포르투갈 케일 앤 포테이토 차우더
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 포르투갈 케일 앤 포테이토 차우더를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 10 그램,그리고 총 302 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당 100 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,순무 채소,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 포르투갈 감자&케일 수프, 포르투갈 소시지 케일 감자 수프,및 케일과 베이컨을 곁들인 감자 옥수수 차우더 비슷한 요리법.

지침

1
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 네덜란드 오븐을 가열.
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
10 분 또는 완료 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
3
팬에서 키엘 바사를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 팬에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
양파와 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
우유,감자,소금 및 후추를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 감자가 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
열에서 감자 혼합물을 제거하고 매끄러운 때까지 믹서의 중간 속도로 치십시오. 키엘 바사와 케일을 저어 10 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
케일케일
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수77
접시 종류사이드 디시
잡지