포도,쿠 스 쿠 스,구운된 아스파라거스와 비키의 좋아하는 치킨 당신이 찾고 있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1192 칼로리, 단백질 71 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $7.22 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 부활절 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인,밀가루,닭고기 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 쿠 스를 사려면 당신 께 메 과를 수 쿠스쿠스 망고 무스 디저트로. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포도와 쿠스쿠스를 곁들인 30 분 구운 돼지 고기, 구운 아스파라거스,아티 초크,시금치를 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드,및 구운 닭고기와 포도.
지침
1
오븐을 화씨 400 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
아스파라거스의 힘든 끝을 다듬고 수프를 위해 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
3
큰 그릇에 아스파라거스를 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일 약 3 큰술,다진 백리향 잎 2 큰술,소금과 후추로 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕
장식용 페페론치니
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
쿠키 시트에 아스파라거스를 펼치고 아스파라거스가 부드럽고 바삭 바삭해질 때까지 10~12 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
과일 롤업
시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우
5
큰 프라이팬을 중간에서 중간 정도의 고열로 가열하고 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술,팬 2 회전,버터 2 큰술을 팬에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
6
얕은 접시에 밀가루를 넣으십시오. 소금과 후추 시즌 치킨 다음 밀가루에 입찰을 준설 하 고 팬에 추가. 갈색이 될 때까지 닭고기를 7~8 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 양파(또는 잘게 다진 것)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
7
와인을 추가하고 와인이 아래로 요리 거품,30 초 갈색 비트를 긁어.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
프라이팬에 1/2 컵 스톡을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
9
크림과 겨자를 결합하고 주식에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
10
팬에 포도를 추가하고 코트 닭고기와 포도를 켜고 소스와 결합. 약한 불로 5 분 동안 끓입니다.