페투치니-야채 토스

페투치니-야채 토스
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 페투치니 제공-야채 시도 던져. 1 회 제공 포함 273 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 16 그램. 이 레시피는 15 입니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,녹색 양파,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 야채 던지기, 파르 메산 야채 토스,및 스파게티&야채 토스 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 페투치니를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
2
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 볶음 당근 3 에 4 의사록. 버섯,양파,마늘을 넣고 저어주고 3~4 분 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당근당근
마늘마늘
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
시금치를 넣고 2~3 분 또는 시들 때까지 익 힙니다. 알프레도 소스,치즈,바질,핫 익힌 파스타를 넣고 섞일 때까지 저어줍니다. 1~2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
알프레도 소스알프레도 소스
요리 파스타요리 파스타
시금치시금치
치즈치즈
바질바질
4
즉시 봉사하십시오.
5
원하는 경우 장식하십시오.
6
*1/2(16 온스.)패키지 페투치니 대체 될 수있다.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
난이도중간
준비 완료28 m.
서빙15
건강 점수12
잡지