페타,후추,민트를 곁들인 멜론과 오이 샐러드
죽은 태아,후추,민트와 멜론과 오이 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 170 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 레몬 제스트,페타 치즈,코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민트와 오이&멜론 샐러드, 민트와 죽은 태아의 오이 샐러드,및 토마토,오이,민트,페타를 곁들인 파로 샐러드.
지침
레몬 제스트와 주스,측정 된 후추,소금을 큰 그릇에 넣고 털다. 지속적으로 휘젓는 동안 완전히 통합 될 때까지 느리고 꾸준한 스트림에 오일을 첨가하십시오.
그릇을 냉장고에 넣고 맛이 섞일 때까지 최소 1 시간 및 최대 2 시간 동안 식히십시오.슬롯 형 스푼을 사용하여 샐러드를 서빙 플래터에 옮기고 그릇에 액체를 남겨 둡니다. 페타를 얹고 더 많은 후추로 계절을 정하십시오.