페스토 토핑 버거

페스토 토핑 버거
페스토 얹어 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 458 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $3.56 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그릴 조미료 믹스,햄버거 빵,토핑:로메인 상추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 치즈 토핑 참치 버거, 쉬운 치즈 얹어 햄버거,및 소금에 절인 양배추는 말괄량이 햄버거를 얹어 비슷한 요리법.

지침

1
지상 원형과 조미료를 결합하십시오;4 개의(4 인치)작은 파이로 모양.
당신이 필요로하는 성분
지상 둥근지상 둥근
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
2
그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
각 측면에 5~6 분 또는 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지.
4
블랙 올리브 페스토와 원하는 토핑으로 빵에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
5
참고:테스트 목적으로 만 맥코믹 그릴 메이트 햄버거 조미료를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 조미료햄버거 조미료
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
1
지상 라운드에 1/4 컵 블랙 올리브 페스토를 추가합니다. 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
당신이 필요로하는 성분
지상 둥근지상 둥근
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
각 측면에 5~6 분 또는 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지.
3
원하는 토핑과 함께 빵에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수23
잡지